身心容納之窗

身心容納之窗,12 月 21 日 星座


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

【19笔五行属火】十九划五行属火的字

十九划五行属火的字. 五行属火的字. 如果宝宝五行中缺火,你可能需要寻找五行属火字宝宝取名字,但直接判定字属性有时候不是很,因为五行属火字全都是火字旁。卜易居你筛选了以下五行属火寓意字,供您起名时参考! 以下五行属火寓意字,供您起名时参考!

牡丹花結構講解

第16課/Lesson 16課程內容: 牡丹花結構講解Course Content: Peony Flower Structure ExplanationFlower and Bird Painting for Beginners_Chinese Painting#Chinese Painting #中国画 #中...

MASTER REMOTE SETTINGS AND CONFIGURATION FOR BRC1E63 DAIKIN ...

How to configure or remove a particular indoor unit from working as a master remote for Daikin VRV indoor units in one series.For thermostat remote model BRC...

登(漢語文字)

登(拼音:dēng)是漢語一級通用規範字(常用字)。此字初文始見於商代甲骨文及商代金文,其古字形像雙手捧着盛放食物的器具向神靈進獻,這種進獻是為了祈禱豐收,故登引申指穀物成熟義,由成熟義引申為完成、實現義。登的基本義是升、自下而上。或借表登記、登載義。

蔣介石

蔣 介石(蒋 介石、しょう かいせき、チャン・チェシー、1887年 10月31日〈光緒13年9月15日〉 - 1975年〈民国64年〉4月5日)は、中華民国の政治家、軍人。 第3代・第5代国民政府 主席、初代中華民国総統、中国国民党永久総裁。 国民革命軍・中華民国国軍における最終階級は特級上将(大元帥に相当

日柱为日主是什么意思 日柱十神怎么看

日柱是用干支来记录日序,日柱为日主的意思是一个人的八字以日柱为主,日柱的强弱对个人运势有影响。日柱十神是十个日干的关系名称,分别是正官、偏官、正印、偏印、比肩、劫财、食神、伤官、正财、偏财。

【怎麼化解一個牀頭櫃的風水】牀頭櫃設計

許多人來説並陌生牀頭板設計,牆設置一道半腰壁板,透過木質或繃布温潤空間表情,能透過材質詮釋各種風格,例如格柵線條顯現日式美學,或是透過線板表現古典或美式風格,此外,能運用異材質拼貼出屬於自己獨到美學,到複雜能鬆展現! 可説是牀頭板進階款式,造型概念,使牀頭牆只是一道平面,而是衍伸出多重機能性,舉例來説,於牀頭板上方增加層板或格櫃,既會造成睡眠負擔,能擴增收納機能,擺上植栽、藝品後,度瞬間倍增。 壁龕或層架減輕空間負擔,涵蓋收納機能。 (圖片提供/優尼客空間設計有限公司、合砌設計有限公司 HATCH、DS沐空間創意整合) 如果牀頭面窗户,來説會直接封起來,但若希望房間內光線,可選擇做一個活動式門片設計,隨著開關移動來調節光源,這樣設計顯得、死板,能鬆營造無光害睡眠環境。

[討論] 求問虎爺公仔擺放?

最近即將要入職一份工作, 辦公地點之前是個養護機構,採光不是很好,最近有看到很喜歡的虎爺公仔(水晶類)想要 入手帶去擺放在辦公室,想問問各位大大這樣的磁場環境,虎爺公仔是去大廟過過香爐還是 直接在公仔下方貼個紅紙比較好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 42.73.37.240 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Folklore/M.1701171915.A.F14.html 推 raphael0911: 這要看您要的目的是做為擺飾還是風水還是安奉。 擺飾 11/28 21:54 → raphael0911: 可以貼紅紙,風水可以過香爐,安奉要入神。 11/28 21:54 → autumoon: 最近虎爺開始流行了?

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